保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些買保健食品的五大心得
一、安全絕對是第一優先，二、明確的保健食品之產品標示，三、保健食品之價格與劑量，四、了解對保健食品的需求，五、保健食品之保存與包裝
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【華齊堂】精選金絲燕窩5盒(紅棗微甜)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
過去我調查的結果價格都偏貴，不過這時期反而看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施
果然是晚買享折扣啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【華齊堂】精選金絲燕窩5盒(紅棗微甜)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些社團討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【華齊堂】精選金絲燕窩5盒(紅棗微甜)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即飲
認證
- 無字號
類型
- 飲品
保存方式
- 常溫
成份
- 燕窩
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
商品規格
- 商品組合：華齊堂紅棗金絲燕窩（75ml/6瓶)×5盒
容量/重量：75ml/6瓶/盒
成份：水、冰糖、金絲燕窩、紅棗萃取液、果膠、桂圓萃取液、葡萄糖、玉米糖膠。
產地：台灣製造
廠商名稱：大華神農生物科技
廠商電話號碼：高雄（07）6160228
廠商地址：高雄市燕巢區安北路580號
商品剩餘日期：1年以上
食用方法：飲用前搖勻，開瓶後請一次食用，或冷藏後迅速食用完畢。
保存方法：存放陰涼乾燥處，避免高溫或陽光直射。
建議飲用量：每日一瓶
注意事項：本產品以天然原料製成，飲用前請搖勻，如有沉澱及顏色變深為自然限量，請安心飲用。特殊體質、服藥或身體不適欲飲用，請洽專業醫師。放置兒童不意拿取處。
產品責任險：本產品投保明台產物保險產品責任險2000萬元。
投保產品責任險字號：080404PDT00004
食品業者登錄字號：E153588556000007。
PS:此商品為自用盒，無附提袋
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
... 「如何找到自己的『格鬥理想體重』？」 相信每一位格鬥愛好者都思考過這一問題。 如果你參加過格鬥比賽，那麼你可能已經對格鬥運動中的重級劃分有所了解。 每一種格鬥項目都有自己的量級劃分標準，一般來說打擊系格鬥量級劃分較細，而摔投系格鬥量級之間的間隔則更大。 而這一規定本身也是出於對選手安全的保護考慮。畢竟有句話叫「身大力不虧」，更大的體重就意味著更大的絕對力量。 ... 那麼作為一名格鬥運動員，我們應該將體重保持在什麼樣的區間才能獲得最佳的格鬥表現呢？ 事實上，上述疑問是沒有唯一標準答案的，「理想體重」因人而異，每個人都各不相同。 下面，我們就從以下幾個方面來思考這一問題： 力量/耐力平衡 針對這一問題，一般來說： 當體重超過某個點時，體重增加越多（即使增加的都是肌肉），耐力下降越多。 運動員耐力的好壞是由多重因素造成的，但是其中一個影響最大的因素就是最大攝氧量。 最大攝氧量(VO2 Max)，是指當人體進行高強度的運動，機體無力繼續支撐時，所能攝入的氧氣含量。最大攝氧量是反映人體有氧運動能力的重要指標。高水平的最大攝氧量是高水平有氧運動能力的基礎，而它對強調高強度、持續輸出的格鬥運動來說尤其重要。 ... 儘管最大攝氧量可以通過高強度間歇性訓練（HIIT）來增加，但你能達到的最大值卻是由基因決定的。這就意味著，一旦你的最大攝氧量超過一個點後，將不再增加（即使你一天兩次鍛鍊衝刺跑）。 所以，更多的肌肉伴隨的是更多的耗氧量以及對於有氧供能系統構成更大的壓力。 ... 那麼，對於格鬥運動員來說應該如何做取捨呢？ 我們給出的建議是： 要麼保持在一個力量和耐力能夠達到平衡的體重量上，要麼向任意一個方向傾斜。 雖然也有一些方法可以在不增加體重的情況下增強力量（如大重量低次數力量訓練），但是如果不鍛鍊出一部分肌肉來獲得更大的力量潛力，最終你的最大絕對力量也會停滯不前。 戰鬥風格 格鬥是一項百花齊放的運動，每個人都可以根據個人的性格、身體條件在不同領域選擇不同的戰鬥風格。 就拿柔術來說，無論是掃技、過腿、位置轉換還是最後的降服技術都可以練出屬於自己的風格。 比如說，有人喜歡壓制型過腿，而有人則喜歡速度型過腿。顯然，更重的體重和更大的力量更加適合壓制型過腿，而更快的速度和更強的耐力則對速度型過腿更有幫助。 ... 因此，記住這一點，你的體重要「完美匹配」你最熟悉的戰鬥風格。 體脂率 有的人會錯誤地認為，身體內脂肪是無用且妨礙運動表現的，但事實絕非如此。脂肪作為三大營養素之一，在格鬥運動中的作用相當之大！ 通常情況下，格鬥運動員們都希望保持較低的體脂率（重量級除外）。雖說體脂率高會降低你的敏捷和並讓你在運動中心率升高加快，但過低的體脂（低於7％）同樣會大大降低你的格鬥表現。 ... 所以，無論你參加什麼比賽量級，都應該在保持低體脂的同時，確保你的身體處於最佳狀態當中。一旦找到那個最適合你的「理想體重」，你就會發現在這個體重下格鬥技術動作的完成會變得更加得心應手。 生活方式 對於格鬥運動員來說，要想留住「六塊腹肌」當然是有代價的，必須嚴格控制自己的飲食、訓練和生活方式。 話雖如此，但如果你實在無法拒絕「肥宅快樂水」給你帶來的愉悅感，那麼就不得不為此做出妥協。 ... 但並不是說運動員就必須做到絕對的自律，有時候適當「作弊」一小下，反而會有利於你的格鬥訓練。 畢竟，訓練是需要長期持續下去的，過於嚴格的飲食習慣會使人感到心情煩躁，並喪失訓練熱情，讓你從正常的「訓練軌道」上偏離。 骨架 「骨架」這件事不得不提一下，不同的人骨架大小也是不盡相同的，這與基因遺傳有關且無法通過後天的鍛鍊來改變。 如果你是天生「大骨架」，那麼就別想著能夠像身邊的「小骨架」一樣降重到同樣的量級。 ... 「科學降重」是門學問，需要專業人士來指導。曾經就有許多格鬥運動員因為賽前降重而發生危險，切勿把降重當成兒戲！ 量級和稱量時間 以上說的這些，都是為了讓你在比賽量級里，獲得比同級別對手更大的格鬥表現和競爭力。 所以，在日常生活中要時刻記住那個讓你在實戰中發揮最舒適的「理想體重」，並努力把你的自然體重保持在這個範圍內。 只要長期適應了這個體重，一旦體重過高或過低，你的身體自然而然地會給出一個「預警」，這時，你就需要根據自己想要達到的運動表現作出相應的調整。 ... 舉個例子，如果你想在柔術比賽中打76公斤級，那麼將體重保持在74～78公斤之間會讓你的增/降重計劃更加容易實現；而如果你想從80公斤降重到76公斤，那麼等待你的將是是一場「噩夢」。而且就算你真的做到了，賽場上的格鬥表現也一樣會大打折扣。 打擊系格鬥項目一般都是賽前一天稱重，而對於柔術來說，大多數比賽都是賽前稱重的，所以從稱重到比賽開始，有時你可能只有幾分鐘的「緩衝時間」。如果你是降重比賽，那麼在這個空檔里補充水分和能量是必要的，但也別指望著能夠完全恢復到你平時的「戰鬥狀態」。 另外還有一點，年齡越大，降重就越困難！這也使得「大齡選手」們將平時的體重保持在比賽體重範圍內變得更加重要。 ...-- end --...
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文章來源取自於：
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